Yogur con granola y mermelada casera
¡ Un desayuno casero y delicioso !
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Equipamiento necesario
- 1 Bol de desayuno o plato hondo
Ingredientes
- 250 ml yogur natural o casero sin azúcar
- 150 gr granola
- 100 gr mermelada casera sin azúcar
Elaboración paso a paso
- Este desayuno se hace en nada, es echar el yogur , la granola que queramos y remover. Encima colocamos la mermelada casera y a disfrutar :)
Notas
Es uno de mis desayunos favoritos y creo que pronto el de vosotros :)
Datos nutricionales
Ración: 400g | Calorías: 248kcal | Carbohidratos: 42g | Proteina: 7g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 2g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 3g | Colesterol: 8mg | Sodio: 42mg | Potasio: 263mg | Fibra: 3g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 64IU | Calcio: 113mg | Hierro: 2mg
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