Desayuno proteico
Soy de las personas que necesitan empezar el día con mucha energía y hoy os propongo un desayuno proteico que espero os guste. Entreno cinco …
Albóndigas con curry y patatas asadas
Hay ingredientes que existen para ser combinados y esta receta de albóndigas con curry es una viva prueba de ello. ¿Quién diría que la carne …
Mermelada casera de ciruelas y peras sin azúcar
Desde hace poco he empezado a hacer yo mismo mi mermelada sin azúcar y prescindir de las que puedo comprar en los supermercados. No creo …
Gofres de calabacín
¿Qué son los gofres de calabacín? Esta receta está incluida en el menú semanal 3. Haz click aquí para verlo Me encanta hacerla por su …
Quiche Lorraine
¿Que és la quiche Lorraine? Podemos asegurar que la quiche Lorraine entra dentro de la familia de las tartas saladas. La base es la misma …
Cena económica y nutritiva
Menestra de verduras con pescado de lata – los productos clave para una cena económica y nutritiva Lo reconozco, hay días que son un desastre …
Ensalada de cous-cous con verduras asadas
Cuando no tengo nada de tiempo para hacer la comida o la cena, suelo preparar la receta de hoy – ensalada de cous-cous con verduras …
Ensalada de batata y atún
Un día inventé esta ensalada buscando un plato completo de cena. y que pudiera hacerse en poco tiempo. El resultado fue espectacular, ¿te animas a probarla?
Ensalada de lentejas y queso azul
Es increíble lo que se puede hacer con los tarros de legumbres cocidas y un puñado de otros ingredientes. Los contrastes de los sabores de esta receta son pronunciados y es un plato muy nutritivo. ¡Adelante, prepárala para cenar 🙂 !
Espaguetis boloñesa fitness
Una receta que te sorprenderá por su sabor, con un solo ingrediente nuevo el clásico plato de pasta con carne picada será aún más delicioso.