Mermelada casera de ciruelas y peras sin azúcar
Desde hace poco he empezado a hacer yo mismo mi mermelada sin azúcar y prescindir de las que puedo comprar en los supermercados. No creo …
Gofres de calabacín
¿Qué son los gofres de calabacín? Esta receta está incluida en el menú semanal 3. Haz click aquí para verlo Me encanta hacerla por su …
Planificar el menú semanal : ventajas y cómo hacerlo
¿Por qué cocinar con un menú semanal? Planificar el menú semanal – las comidas y las cenas de la semana trae el gran beneficio de …
Quiche Lorraine
¿Que és la quiche Lorraine? Podemos asegurar que la quiche Lorraine entra dentro de la familia de las tartas saladas. La base es la misma …
Cena económica y nutritiva
Menestra de verduras con pescado de lata – los productos clave para una cena económica y nutritiva Lo reconozco, hay días que son un desastre …
Ensalada de cous-cous con verduras asadas
Cuando no tengo nada de tiempo para hacer la comida o la cena, suelo preparar la receta de hoy – ensalada de cous-cous con verduras …
Ensalada de batata y atún
Un día inventé esta ensalada buscando un plato completo de cena. y que pudiera hacerse en poco tiempo. El resultado fue espectacular, ¿te animas a probarla?
Ensalada de lentejas y queso azul
Es increíble lo que se puede hacer con los tarros de legumbres cocidas y un puñado de otros ingredientes. Los contrastes de los sabores de esta receta son pronunciados y es un plato muy nutritivo. ¡Adelante, prepárala para cenar 🙂 !
Espaguetis boloñesa fitness
Una receta que te sorprenderá por su sabor, con un solo ingrediente nuevo el clásico plato de pasta con carne picada será aún más delicioso.
Filete de pavo con guarnición de patatas, leche de coco, jengibre, pasas y espinacas
Soy de los que consumen bastante pechuga de pavo, me gusta su sabor y sus características nutricionales – mucha proteína, casi nada de grasa y …